首こり おすすめ 枕

その首こり、もしかしたら枕が原因かもしれません

 

仕事をしているとき、あるいは家事をしているときなど、首の痛みのせいで集中できないことはないでしょうか?

 

「仕事でパソコンばかりしているから仕方ない」

 

「首が凝るのは仕方ない」

 

と、諦めてはいないでしょうか?

 

しかし、首のこりは枕が合っていないことが原因で起こっているかもしれません。あなたに合った正しい枕を使わないと、肩や首がこったり、なかなか寝付けない原因になります。

 

首こりにならない正しい枕とは次のような枕です。

 

  • 枕の高さが適正である
  • 柔らかすぎず、しっかりと首を支えてくれる
  • 寝返りを打ちやすい